ssanie po posiłku

-Rwący ból żołądka nasilający się po spożyciu posiłku, nie jest to ssanie z głodu bo jeść mi się nie chce, w ogóle nie ciągnie mnie do węgli -Rwaniu towarzyszy zamulenie, lekki szum w głowie -Rano i wieczorem jest w miare ok, ból nasila się jak zaczynam jeść, acz dyskomfort odczuwam cały czas. -Jak zaczynam trening z siłami jest w miare ok , ale [...]

Tzn. tak rano jak wstanę zjem i idę na ćwiczenia wykłady jest ok, tam też wypiję gainera to ujdzie, potem wracam i posiłek i trening po treningu posiłek i tutaj po tym posiłku najbardziej mam ssanie;d

[...] ;d na zawody nie wychodze ;-) A o plecach mi nawet nie mów ;-( ale co zrobic, od wrzesnia października trzeba je jakoś ruszyc... Wiciu pewno cos w tym jest, ale jak juz mam ssanie to wole podbic te wegli bo wmoim odczuciu nie zaleje mnie po nich tak szybko, bo cos czuje ze dodawanie fatu przy takiej ilosci wegli szybko by sie źle skonczyło. U [...]

[...] niestety jedna po otwarciu waliła strasznie mimo że data była ok, także poszły do kosza i zjadłem tylko 4 sztuki. Na noc zostawiłem sobie placek – od kilku dni mam mocne ssanie w nocy i tylko kombinuje co podjeść, więc jeden posiłek będę sobie zostawiał na godzinę przed snem co by się kiedyś nie złamać i nie pójść w nocy do Tesco po jakiś [...]

[...] weekend regeneruje baterie na znów szalony tydzień :D Tyle dobrze, że przy takim aktywnym tygodniu forma sie poprawia micha trzymana 100%. I ww dodam na dniach bo juz czuje ssanie podczas Dnia 5 posiłku zdjęć nie mam kiedy zrobić, ale jutro pokaże jak sobie tuńczyka serwuje :D a co do tych fachoców to ani słyszeć o nich już nie chce [...]

Jak dalej masz takie ssanie to dorzucaj do posiłku po 300-400g warzyw, jak to Cie nie zapcha to po prostu zwiększ kcal i zacznij krecic cardio :D

[...] cyckow, masla 4. Camembert i chleb orkiszowy. Gramatury nie pisalem bo nie pamietam, w makro trafilem. Oczywiscie byly warzywa w postaci kapusty kiszonej, pomidorow, rukoli. 4 posilku jeszcze nie jadlem ale dzis jest ssanie mniejsze a nawet bym powiedzial ze go nie ma ew.delikatny głód ake to chyba musze sie przyzwyczaic do deficytu.

[...] sa szczupli ? poniewaz ich mozgi pracuja tak intensywnie , ze braknie juz energii dla miesni, oczywiscie jedza tez za malo ( kiedy pracuje intensywnie umyslowo, dopiero ssanie w brzuchu przypomina mi o posilku). masz racje ,ze uszkodzenia komorek miesniowych sa sygnalem do odbudowy (do powstania calej kaskady funkcji anabolicznych) niemniej [...]

[...] 5 działa bardzo fajnie, a te o których piszesz też próbowałem były słabsze. Przyspiesza trochę zejście z brzucha i nie ma jakieś niestrawności dodatkowo szybko się włancza ssanie po posiłku Małe Zbiory, Niestety na szafce i białka koo szafki już zjedzone Co do ZMA Ja robię Taki myk - Biore Magnesium Citrate + 3-4 kaps Tribulus Terrestris (w 2 [...]

[...] 3.160g makreli + warzywa. 4.110g cyca + 50g żółtko jaja + warzywa 5.160g makreli + warzywa. 6.125g twarogu półtłustego 7.125g twarogu półtłustego podsumowanie Dieta: ssanie w żołądku już po około 1h 30min po posiłku, po za tym okej. Jakoś nie mogłem zasnąć w nocy, czy to może być spowodowane dużą ilością tłuszczy a małą WW? >>Dzień [...]

[...] spotkanie i powrót. Zdążyłem na śniadanie o 13 %-). Reszta już w domu. Miska OK. Przez te złe pieczywo (jest to bułka fitness z lidla) praktycznie godzina po każdym posiłku ssanie. Po samym posiłku cudowne uczucie wypełnienia ;-). Fotka z posiłku 1 i 2: /SFD/Images/2015/12/31/29075bdd248c4250bcb797d7a93d56dd.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, [...]

[...] sporo. Powiem Ci, że coś może w tym być. Niektóre tłuszcze roślinne potrafią prowokować trzustkę (insulinę) do akcji (np. kokosowy). Jak zjem 100 g orzechów włoskich, to ssanie włącza się godzinę po posiłku. Zupełnie jakbym pojadł węglowodanów. Co do ssania. Dzisiaj szedłem w cywilizowane kręgi i musiałem zrobić żarcie zachowujące pozory [...]

[...] w 4 posiłku łopatka wieprzowa duszona, dokładnie nie wiem ile bo nie zwazyłem, ale cos około tego. I sporo warzyw żeby się zapchac, bo teraz moment po posiłku i juz jest ssanie, Po treningu to bym z dwie paki ryzu zjadł nawet nie wiem kiedy, to co teraz wchodzi po treningu to nawet praktycznie nic nie czuc. ~~~~ arnolddzięki, staram sie [...]

[...] Posiłek szósty: 100g gainera z kakao Posiłek siódmy: 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka, 200g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Ile będzie trwało takie ssanie? Tego nie wiem może jeszcze dzień może tydzień, a może miesiąc Gdy tylko jedzenie zacznie sprawiać mi trudności wrócę od razu do granicy +500kcal Czyli tak jak w [...]

[...] organizm nie moze wytrzymać a ona stoi i stoi w duzym sloiku. i nic ze mnie nie spada od ponad dwoch tygodni. dziś wzielam centymetr. musialam odstawic thermo speed extreme bo on chyba powodowal mi taki ssanie w brzuchu i takie palace uczucie. wczoraj go nie wzielam i wszystko bylo dobrze. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-15 10:54:03

[...] rano tez odmowilo posluszenstwa. No nic musialem wszystko odkrecic i zajalem sie ulozeniem paru treningow i dwoch diet dla klientow. W miedzyczasie caly czas dosyc mocne ssanie i oczekiwanie na kolejny posilek. Wczesnym popoludniem troche opadlem z sil,wiec ucialem sobie 30-minutowa drzemke ,a nastepnie udalem sie na treningi z klientami;-) [...]

[...] ciężkich treningów i porannych aerobów. Dołożyłem jeszcze lekko bica i trica w super seriach. Wczoraj popołudniu do kawki zjadłem 3 michałki :-( Niestety, miałem takie ssanie, że było to silniejsze ode mnie. Siedziałem sam w domu, po posiłku byłem głodny, a u córki cała szafka słodyczy. Rano nie robiłem cardio, ale za to po tych cukierkach [...]

[...] Byłam przed pozytywnie nastawiona, energia była. Ale jak zaczęłam WL to jednak szybko doszłam do wniosku, że siły jakoś mniej. Po WL strasznie zaczęło mnie ssać z głodu i ssanie trzymało się cały czas. Nawet po posiłku po treningu, i prawie od razu po nim zjadłam kolejny %-) WL nie bardzo poszło, chciałam inaczej rozłożyć ciężar, myślałam, że [...]

[...] wzielem 90 minut po posilku jakim byl 1 banan a wczesniej zjadlem tylko sniadanie okolo 8:15 i twarozek o 10! po wzieciu 2 tabl. poszedlem grac w noge jak gralem czulem ssanie w brzuchu!! wrocilem zjadlem ryz,piersi z kurczaka i twarozek wiejski po jakis 10 minutach zaczelo mi sie robic slabo i zimno i po kolei pojawialy sie objawy o ktorych [...]

[...] znów 2 surowe jaja, tym razem wymieszane z małą ilością owsianki i miodu, i za pół godziny poszedłem trenować, trening super, czułem się prze lekko. Po treningu znów mega ssanie, poszło 250g mięsa z kaszką. I czuję się teraz zayebiście Złapać nie złapię, odparzam te jaja, a poza tym co ma pływać nie utonie, równie dobrze mogę autem jechać i [...]